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いつもありがとうございます。
産前産後マニア
ヨガ大好き＋マレー式トリートメントセラピスト
サンシャインRの三好理枝です！
【こんなに簡単だったの？からだを芯から冷やす方法】
ガクブル冷え冷えで帰宅した日。
とりあえずお風呂で温めたい！
と、夕飯の準備そっちのけでお風呂に入った日がありました。
その日は、特別に寒い日ではなく
秋の夕日がきれいにみえていた午後。
でもわたしのからだは冷えがmaxでした。
何でこんなに冷えたのかな〜？
からだはどうして冷えるんだろう
と考えていたら
わかったんです！
答えは1つ！
【気持ちが冷える場所にいたから】
その日は、どうしても顔を出さなければ
いけない会で、ただ話を延々と聞いているような会でした。
帰りたいけどそれも気まずくて言えない場。。
（大人あるある）
話している方々は、とても楽しそうでして
またそれが
「ながいなぁ、全然おもしろくないなぁ、早く終わらないかな」（ブラックりえです）
なんて思っていて
私の気持ちは無（む）でして
それが原因で
からだが冷えてしまっていたんです！
温かいお茶を飲んでいたのに！！
人ってワクワクすると
気持ちが高揚し
からだまで温かくなるんですよね。
どんなに寒い冬のディズニーシーの海風があってもワクワクして、寒いけど気持ちは温かいみたいな♡
好きな人と一緒にいると楽しくて寒さなんて
へっちゃらだもんね。
面白くないギャグに対して
「さむっ」
って言うもんね！
わたしのクラスでも指先、足先の冷えが
特に気になりますとお伝えしてくださる方が増えてきたこの季節。
冷えを改善するために
わたしができることは
ヨガやミュージック•ケア、ボディトリートメントで
基本的には外側からの
アプローチではありますが
まずは魂を温めていけるようにがんばります！
お笑いも勉強しなきゃなぁ。
冷え冷えを体感したブラックりえが開催しているクラスについては
皆さんの魂が熱くなる事ってなんですか？
ぜひコメント欄にて教えてください♡
わたしはやっぱり、好きな人おしゃべり♡だよね！
あとは小籠包ふぅふぅ♡
それにしてもこの会では学びがさらにありました。
また次回に続く！
Om shanti 🙏
合掌🙏
おかげ様でSunshineR は
日本で6年になりました！
今まで9000人の方をサポートさせて
いただいております。
Rie
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