東京都葛飾区ママヨガ

 

産前産後が大好物！

おせっかいヨガ好きセラピスト

 

三好理枝（みよしりえ）　です。

 

 

 

 【葛飾区主催　産前産後ヨガクラス】

 

 

今年度も！葛飾区にて

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マタニティさんママと産後のママが

一緒にヨガができるクラスを開催させていただきました！

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満席御礼！

 

ご予約が間に合わなかった皆様ごめんなさい！！

 

 

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うれしー！

ありがたしー！

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こちらのクラス、、、

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私が葛飾区にてお世話になり始めた

かれこれ6年前ぐらいに

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当時の児童館の職員さんへ

 

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マタニティさんと産後のママが

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交流できて

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しかもヨガ！

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もできるクラスを作りたいんです！

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と、熱すぎる気持ちを

提案させていただき

その年は案が通らず、、、

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ですが

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翌年に

職員さんともう一度話し合って

できることになったクラスでして

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かわいいかわいい

わたしには

まる一年産みの苦しみを味わった

子どものようなクラスなんです！

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そんなクラスが

今年度も開催採用になりましたー！！

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そして施設も7月から新しくなった

【にこわ新小岩】にて♡

 

 

（新しい施設にウキウキして観光気分でパチリ♪）

 

 

 

ちょっと新しすぎてそっこう迷子になった私ですが

うろうろしていたら

今回の担当じゃない職員の方が私を見つけてくれて

 

お部屋まで連れて行ってくれるという介護付き♪

いつも迷子モンスターですみません！！

 

 

 

 

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昔の児童会館でのコロナの前のママヨガクラスの様子はこんな感じで

大きな体育館で２０組様とヨガをしていました♪

なつかしい～

 

（立っているのRIEです）

 

 

 

何度もいいますが

（何度も言いたいのでうざいのを聞いてください）

 

 

 

マタニティさんと産後のママや赤ちゃんが

交流できるクラスってなくなくなくないですか？

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あ、わかないですよね(笑)

 

 

 

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私がマタニティだった時に

先輩ママに色々と聞きたかったし

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マタニティだった時に

おでかけ先すらなかったし

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マタニティだった時に

人形の赤ちゃんは触らしてもらったけど

本物の赤ちゃんは

見たことも触ったこともなかった！！！

 

 

んです！！

 

 

 

 

 

 

 

 

そしてそして

 

 

私が産後だった時に

赤ちゃんとおでかけって

障害物競走のようにハードル高めだったし

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1人じゃ不安だったし

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ママ友つくりたかったし

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と、数えあげたらキリがないほど

私がフガフガしていた

迷える子羊だったころに

こんなクラスがあったらな。。

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を

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実現させてもらったクラスなのですー！

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みんなでのび～っと初めてさん大歓迎のYOGAクラス。

 

 

 

1人で大丈夫かな？

赤ちゃん大丈夫かな？

 

と不安なママも

 

児童会館には職員の方もいるので

赤ちゃん連れも安心でなんでも相談できますし

1人じゃないですよ＾＾

 

 

 

⁡（職員さんが抱っこしてくれてママはヨガに集中できちゃう！）

 

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マタニティさんも、

出産後のおでかけに困らないように　

児童会館体験もできます＾＾

 

 

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そして何より

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マタニティさんも

産後のママも

やさしいヨガでゆっくり呼吸をして

毎日の忙しさや

漠然とした不安などを解消したりできます。

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今回もお一人マタニティさんが来てくださってくれて

 

 

「運動不足なので体を動かしたいんです！」

 

とご参加いただきました。

 

 

 

 

 

 

5年目になったこちらの葛飾区主催のクラス。

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たーっくさんの出会いがあり

たーっくさんの思い出と笑いがありました。

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私も皆さんからたーっくさん学ばせていただきました。

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ヨガの時間を通して

みんなみんなもっと快適な生活になって

ニコニコスマイルが

おうちやお外で増えますように。

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やっぱり女性には笑顔でしょ！

 

 

 

 

 

帰り際には赤ちゃんはぐっすりねんね（はぁかわいい）

 

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適度に外に出て、ママの時間を味わって

赤ちゃんもお外の刺激で寝かしつけに長い時間をかけずに

ストンと寝てくれて

なんてウインウイン♪

 

 

 

 

 

どんなママにも

のび～っと深い呼吸をしてもらえますように。

 

1人になれる時間があれば自分もさらに大切にしてあげらる

YOGAクラスはこちらです♪

 

初めてさん大歓迎！

託児付きヨガクラスはこちらです

 

↓↓↓

 

 

 

 

あなたらしい子育てを

あなたらしい育休を

あなたらしい今を

 

 

さらに輝く女性のお役に立てたら幸いです。

 

 

 

そしてほんとにほんとに

素敵なママたちにしか出会わなくて

 

私めっちゃ幸せです♡

 

 

 

 

 

 

まだまだ先行き不安な毎日が続きますが

私のクラスを通して皆様の健康や心が

少しでも晴れやかになれるように努めて参ります。

 

 

 

今日もブログを読んでくださりありがとうございます！

 

 

ママの世界を広げるお手伝い

365日自分らしく生きる女性のための

産前産後ケアセラピスト

 

三好　理枝