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東京都から全国世界へ 産後ケア、ヨガ大好き
サンシャインRの三好理枝です
【メンテナンスがしてあげたくなる体になる】
「1歳の子どもと毎日この寒空に公園で
はっきり言って
体力も気力もきついんです」
なんて
育児に家事に毎日奮闘している育休ママより
マレー式ボディトリートメント
今回は単発70分のコース>をご依頼いただきました 産後1ご自宅へのお伺い。
毎日の公園遊びおつかれさまでございます！
思い返せばうちの子も
外の世界を知って
自分で靴を玄関からもってきて
「お外いこう～」みたいなお誘いが毎日ありました。
ええ。朝も、昼も夜も。
今となっては懐かしい。
そんな奮闘しているママ！
「産後にりえさんの産後ケアを受けて
こう毎日頑張っているな～って自分で思うので
がんばっているこそ自分にも自分のことが大切にしなくちゃって
産後ケアを受けて感動したので毎月来てもらってありがとうございます。
AFTERもすごかったので
ご本人の了承を得て大公開。
マタニティヨガからのお付き合い^ – ^
size: 17px; font-family: UICTFontTextStyleBody;”>マタニティヨガの際は
コロナ真っ只中でしたが
テレワークをご自宅でされながら
ランチタイムに
週に1回オンラインにて
マタニティヨガうけてくださいました.
style=”font-size:1em;”>産後は
マレー式ボディトリートメントの
７日間のパッケージプランを
７日間で
ウエストマイナス５㎝
ヒップマイナス5㎝
嬉しい結果に2人で
きゃー♡
となりました^ – ^
（体がまっすぐに⭐︎）
トリートメント中はおしゃべりが弾み
会っていなかった間の近況報告に
花が咲きます♪
めちゃくちゃ楽しい^ – ^
（そんなに会ってなくはないんですが笑）
お子様の成長の様子を
聞かせていただいたり
仕事復帰に向けてのこと
パートナーシップ
ご近所情報や
ご家族のこと
話が盛りだくさんのなか
やはり1歳5ヶ月お子様の抱っこは
もうかなり重くて、、、と。
腰がきつい
肩がきつい
など
/
育児は現場でおこっているんだ！
\
なんですよね。。
毎日、本当にお疲れ様でございますAさんのマタニティの頃を思い出しながら
「お母さんってすごいな」
と、めちゃくちゃ感慨深くなります。
泣ける。
そしてそんなお疲れ様の
抱っこで使っている背中、肩
いつも追いかけて下ばかりをみる首
を中心に
オイルを使いながら
深く深く
じんわりとほぐしていきました。
ゆっくりゆっくりとほぐしていくと
左に上がっていた肩が左右対称になり
背中も真っすぐきれいになりました！
子どもの抱っこは どうしても片方だけになりがちです。
なので
知らず知らずのうちに
毎日の抱っこでからだはどちらかに傾きます。
それを修正してあげることで
からだの歪みが整い
内臓の調子もよくなったり
痛の原因が軽減できたり
べビーカーを押しているその後ろ姿が美しくなります
からだのまっすぐが整うと呼吸もしやすくなり
気持ちもおだやかになる効果もえられます
なのでやんちゃ盛りのお子様の公園の相手を
追いかけまわしてくったくたになるのではなく
「よし！公園でがっつり私も体を一緒に動かすぞー！」
なんて、
自分から先にお子様の前に行って
待ったり追いかけたり♪
しっかり2人で遊べば
体も2人で温まり
おなかもすいて
ランチを2人で食べて
2人でお昼寝も
できちゃう！
1歳5ヶ月は冒険盛り⭐︎
あんなに小さかったのに
大きくなったね、、、
をしっかりかみしめるママに。
そしてそんな自分だからこそ
自分のことを
「うんうん、よくやっているな」と自分で思えて
さらに自分のことが大切になるのです。
そうすると体も心も満たされ
さらに自分のことを大切にしてあげたくなり
メンテナンスも必要だな
と思って自分も周りも大切に丁寧に気持ちも体も物事も運んでいきます。
そんな、自分を大切にしてあげられるようになるのが
まずは見た目の体がきれいになること！
が1番手っ取り早いと私は思っております。
運動ももちろん大事です。
が、まずはいつも誰かの為に動いているママこそ
誰かからの手にゆだねることが必要だと私は思います。
体も心も姿勢もきれいになりたい
いつも頑張っている
ママを応援しています！
やすみながらできる産褥ケア、骨盤ケア
♡マレー式ボディトリートメント♡
🐾今までの訪問先🐾
#葛飾区#江戸川区#江東区#墨田区#港区#品川区
#大田区#渋谷区#千葉県#神奈川県#世田谷区#名古屋
そして
日本人🇯🇵のママだけではなく
シンガポール🇸🇬
>韓国🇰🇷
マレーシア🇲🇾
イタリア🇮🇹
中国🇨🇳
インドネシア🇮🇩
スペイン🇪🇸
の女性たちからもご依頼をいただいております♡
ありがとうございます♪
そんな月に1回以上のメンテナンスをしたくなる体になる
マレー式トリートメントの詳細はこちらです
↓↓↓
🌿マレー式ボディトリートメント
単発70分は大変ありがたいことに11月12月1月ご予約満席
２月より空ございます
（産後ではなくても女性ならどなたでも大歓迎です）
🌿産後のパッケージプラン10月11月12月満席です
２月より空ございます
［こちらは産後①年以内のママが対象です］
パッケージプランは出産予定日が分かり次第ご予約いただけるとスムーズです。
産後ケアが終わっても
毎月お会いでき
おしゃべりしたり
お子様の様子をみせてもらえることが
何よりも幸せです。
今日も最後までお読みいただきありがとうございます^ – ^
Thank you 🙏
Terima kasih❤️
ママの世界を広げるお手伝い
365日自分らしく生きる女性のための
産前産後ケアセラピスト
三好 理枝
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東京生まれ東京育ち。 セラピスト歴19年 ヨガ講師歴10年
現在、おしゃれに目覚め始めた14歳の娘と スポーツと料理が大好きな12の息子 と天然系の夫と葛飾区新小岩に暮らしています。
娘が1歳2ヶ月の時に夫の転勤に伴い シンガポールへお引越し。
シンガポールでの、異文化の環境中で言葉もわからず、育児にとまどいながら 7年駐在。
赴任二年目に、息子を妊娠、出産。
息子の産後にマレー式産後トリートメント に出会い感銘を受けディプロマを取得。
<マレー式ボディトリートメント＞ 2012年 HADIDA’S SCHOOL MRS.HA DIDA師事 講座終了 。
独身時代は、病院にあるエステサロンで働いていた経験を元に、現在は日本にて訪問や自宅での施術。
2012年 KIDS YOGA インストラクター講座終了
2019年YOGAED.キッズヨガ講師養成講座 プロフェッショナルインスティテュートPｌ１終了
シンガポール在住時に子連れのママさんへKids yoga Sunshine として日本に帰国するまでの2年間クラスを主宰。
現在は江戸川区のケリアキッズインターナショナルにて２才から6才までのクラス週1のクラスを担当。
<ヨーガ・マタニティヨーガ・チェアヨガ>
2016年 Bliss Babyマタニティヨーガ講師養成講座終了
2017年 チェアヨガ講師養成講座終了
2015年 サンシャインヨーガ主宰 2020年
クリシュナグルジ師の元でインド政府公認ハタヨガコース終了
2021年 クリシュナグルジ師の元でインド政府公認ヨガ哲学コース終了
2019年 NPO法人 日本ミュージック・ケアケアワーカー認定終了
現在は、葛飾区、江戸川区、台東区、墨田区狛江市などの児童館や、障がい者施設、高齢者施設などでクラスを担当
<葛飾区スポーツリーダー> 2015年 葛飾区スポーツ指導員養成講座終了
＜介護初任者研修＞ 2018年 介護初任者研認定終了
皆さんと一緒に 大切な時間を過ごさせて頂けたらと思って活動をさせていただいております。
サンシャインR主宰 三好理枝
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