ヨガクラス

超プライベートレッスン2022

ヨガクラス

産前産後ヨガ+マレー式トリートメントセラピスト

東京都 サンシャインRの三好理枝です。

 

 

【超プライベートヨガレッスン
 初めをさせていただきました!】
今年初のヨガレッスン初めは
⁡
超濃厚♡
大好きなHさんとの
プライベートレッスン^ – ^
⁡
ママは、いつもの私のクラスの曜日は
お仕事で参加が難しいとのことで、
毎度、2人で日程を合わせて
いつもプライベートレッスンを
させていただいています。
⁡
⁡
ありがたい限りでございます!

⁡
プライベートレッスンなので
もちろんお子様とご一緒もokでございます。
⁡ 

ひろ〜い畳のお部屋で
よちよちRくんは
畳の上のパトロールで
大忙し(かわゆ)
⁡
⁡
たまにママを応援しにきてくれては
また冒険へよちよち。
⁡
⁡
前回よりも
おしゃべりも上手になっていて
おばちゃん感動でした〜♡
⁡
⁡
⁡
そしてママは
超濃厚プライベートレッスンなので
レッスン内容は全て超濃厚♡
⁡
うふ♡
⁡
⁡

寒い冬の日でしたが
⁡
あんなことやこんなこと
⁡
そんなことまでー‼️
  
⁡
⁡
密室で2人動きながら
だんだんと暑くなり
厚着してきた服を
脱ぎ脱ぎしながら
⁡
⁡
⁡
⁡
あついあついヨガタイムとなりました♡
うふ^ – ^
⁡
⁡
⁡そして
嬉しいご感想をいただきました!
やっぱり家では絶対にこんなには
無理ですし、こうリアルでがっつり
りえさんに見てもらえるっていうのが
違いますね!
 
ああして、こうして、と会話をしながら
だからこそ、自分がどうなっているのか
どうしたら良いのかわかりますし、
何より集中力も全然ちがいます!
 
今年初めてのヨガ、かなり自分の中では
よくがんばったかなと思います。
 
やっぱりヨガってきもちい〜

⁡
と言ってくださり
私も、一緒に呼吸を合わせて動かしていただき
楽しかったです。
⁡
⁡
また、お疲れだった首も
しっかり体全体を動かして
ほぐして必要な部分を伸ばしたら
痛みも改善されました!
何よりです^ – ^
⁡
⁡
⁡
お互いのお正月にいただいた
たくさんのごちそうの
重さも味わいながら笑
 
⁡
こうして、
ヨガを定期的に
プライベートレッスンで
受けてくださることで
⁡
⁡
⁡
ご自分の中で
体の変化や
体の使い方
今の気持ちの状態
⁡
などの
確認を
ヨガの時間を通して
お役に立てて
本当に嬉しいです。
⁡
⁡
⁡
⁡
ヨガの時間で
意識が自分に向き
体の使い方を感じることで
またまた大きくなった
Rくんの抱っこも
体に無理がなく
抱っこに耐えられる体に
なっていただける
お役に立てれば幸いです
⁡
⁡
Rくんも一緒にいてくれてありがとう!
⁡

(最後にみんなでパチリ 右がRieです)

プライベートヨガレッスンは
ご希望の日時に合わせて
開催させていただいております。
✔︎日程の都合があわない
✔︎しっかり動きたい
✔︎誰かとヨガをするのが気を使う
✔︎こんなりえと2人きりがいい(んなわけない)
そんな方はの
お問い合わせやご予約はこちらです
⁡
⁡
⁡1人ヨガもいいけれども
一緒のヨガも本当に楽しい!
そしてたまにヨガを忘れて
おしゃべりに花が咲く時間も
プライベートならではで
めちゃくちゃたのしいです。
⁡
⁡ありがとうございました♡
⁡
合掌🙏
⁡
⁡
Om shanti 🙏
 

 

 
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三好理枝のプロフィール
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東京生まれ東京育ち。 
セラピスト歴19年 ヨガ講師歴10年
 現在、おしゃれに目覚め始めた14歳の娘と 週末は野球三昧の11歳の息子 と天然系の夫と葛飾区新小岩に暮らしています。

 娘が1歳2ヶ月の時に夫の転勤に伴い シンガポールへお引越し。
シンガポールでの、異文化の環境中で 言葉もわからず、育児にとまどいながら 7年駐在。

 赴任二年目に、息子を妊娠、出産。 息子の産後にマレー式産後トリートメント に出会い感銘を受けディプロマを取得。

 <マレー式ボディトリートメント>
 2012年 HADIDA’S SCHOOL MRS.HADIDA師事 講座終了
 独身時代は、病院にあるエステサロンで働いていた経験を元に、現在は日本にて訪問や自宅での施術。

  <2012年 KIDS YOGA インストラクター講座終>>
 2019年YOGAED.キッズヨガ講師養成講座 プロフェッショナルインスティテュートPl1終了
 シンガポール在住時に子連れのママさんへKids yoga Sunshine として日本に帰国するまでの2年間クラスを主宰。
 現在は江戸川区のケリアキッズインターナショナルにて2才から6才までのクラス週1のクラスを担当。

 <ヨーガ・マタニティヨーガ・チェアヨガ>
2016年 Bliss Babyマタニティヨーガ講師養成講座終了
 2017年 チェアヨガ講師養成講座終了
 2015年 サンシャインヨーガ主宰
2020年 クリシュナグルジ師の元でインド政府公認ハタヨガコース終了
 2021年 クリシュナグルジ師の元でインド政府公認ヨガ哲学コース終了
  2019年 NPO法人 日本ミュージック・ケアケアワーカー認定終了

現在は、葛飾区、江戸川区、台東区、墨田区狛江市などの児童館や、障がい者施設、高齢者施設などでクラスを担当

 <葛飾区スポーツリーダー>
2015年 葛飾区スポーツ指導員養成講座終了

 <介護初任者研修> 2018年 介護初任者研認定終了

 皆さんと一緒に 大切な時間を過ごさせて頂けたらと思います。

 サンシャインR主宰 三好理枝

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